睡眠を記録するサイト・ねむログ

「ねむログ」とは、睡眠時間を記録するサイトです。
起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスをやられています｡
｢ねむログ｣さんは、昨今のうつ病や睡眠障害、夜型の子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、｢自分を見つめる｣｢時間を大切にする｣という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営していらっしゃいます

もともとゼロハチスリープラボアドバイザーの中野さんとねむログ運営者の塚島さんが交流を持たれていたこともあり、今後も皆さまの眠りライフを一緒に盛り上げていきたいと思っております

ぜひぜひねむログさん、チェックしてみてください

http://www.nemulog.jp/

ＮＰＯ法人・ＳＡＳネット

ＳＡＳ＝睡眠時無呼吸症候群の略称で、患者数は400万人以上とされている病気です。
睡眠障害の１つで、眠っている間にのどの奥の気道がふさがってしまい、一定時間呼吸が止まるため、深い睡眠を取ることができません。このため起こる昼間の自覚症状として、度々睡魔に襲われる、疲れがとれない、注意が散漫となる、頭の働きが悪い、どこででも寝られる、寝起きが悪い、などがあります。
他の症状としては、爆音のような大きくて不快ないびきと呼吸停止、血中の酸素濃度の低下などがあり、これが生活習慣病の原因となり、悪化を来すことからも、睡眠時無呼吸症候群が注目されています

ゼロハチスリープラボでは、ＳＡＳ患者さんに寝具や眠りの提案などの側面からでもご協力できることがあるのではと思い、ＳＡＳネットさんにもご協力いただき、病院のＳＡＳ検査室に寝具をご提供させていただいてお声を頂戴したり、アドバイザーの中野さんのセミナーやコラムなどの実施も行っています

南町田の店舗にご来店される方でもＳＡＳで悩んでいらっしゃる方やもしかしたら自分はＳＡＳではないかと心配されている方など多くいらっしゃいます。
なかなか自分ではわからないＳＡＳですが、気になる症状がある場合はまず病院で検査を受けてみることをおすすめします

ＳＡＳネットさんの活動はこちらから